2016년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 10일:
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1226 kcal
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지방: 33.85g | 단백질: 48.93g | 탄수화물: 193.74g.
아침 식사: Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Verde Campo Cottage Lacfree, Tapioca, 3 Corações Cappuccino Light. 점심 식사: Vivenda do Camarão Camarão À Baiana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quinoa Cozida. 저녁 식사: Hemmer Mostarda Amarela Zero, Azeitonas Verdes, Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Pescador Atum Sólido Ao Natural Light, Hellmann's Maionese Light, Heinz Ketchup, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. 간식/기타: Yoki Pipoca Light Natural, Ameixa Seca, Banana Prata, Carob House Gotas de Alfarroba, Mexerica. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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