2011년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 13일:
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730 kcal
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지방: 22.95g | 단백질: 84.98g | 탄수화물: 55.91g.
아침 식사: S'more Crunch Bar. 점심 식사: Medifast Tropical Punch. 저녁 식사: Spinach, Chicken (Skin Not Eaten). 간식/기타: Oatmeal Raisin Crunch Meal Bar, Medifast Medifast Brownie, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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