2016년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 6일:
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1371 kcal
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지방: 21.27g | 단백질: 74.50g | 탄수화물: 228.65g.
아침 식사: Milk (Nonfat), General Mills Cheerios. 점심 식사: Yoplait Source 0% Yogurt, Cooked Asparagus (from Fresh), President's Choice Golden Little Gems, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. 저녁 식사: Tomato Soup (Canned, Condensed), Kraft Cheese Slice, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 간식/기타: Chapman's Lolly, Orville Redenbacher's Smart Pop, Orville Redenbacher's Smart Pop. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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