2016년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 4일:
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1047 kcal
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지방: 35.40g | 단백질: 54.01g | 탄수화물: 127.10g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Aldi Milch 1,5%, Bio Basis Müsli Cerealmix, Wasa Roggen Dünn, Marmelade, Du darfst Leichte Butter. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch. 저녁 식사: Lieken Urkorn Kleines Kerni, Milfina Butter, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochtes Ei. 간식/기타: Schneckennudel. 더보기
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안정된 체중
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