catiucha님의 저널, 2016년 07월 2일

2016년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

78 kg 지금까지 감소한: 45 kg. 남은양: 18 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 2일:

454 kcal

지방: 16.74g | 단백질: 22.02g | 탄수화물: 55.94g. 아침 식사: Batata Doce Cozida, Sadia Mussarela, Café. 간식/기타: Laranjas. 더보기

2569 kcal

운동: 청소 - 2 시간 30 분, HIIT - 30 분, 샤워 - 10 분, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.4 kg 감소하기

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Show Catiucha 😉😉😉😉😉

2016년 07월 2일 작성이: cristianofreitas


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catiucha님의 체중기록