2010년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 19일:
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1581 kcal
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지방: 28.01g | 단백질: 88.76g | 탄수화물: 243.55g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 점심 식사: popcorn chicken. 저녁 식사: roast ham, Carrots, Turkey Breast Meat, cranberry sauce, ROAST POTATOES, MUSHY PEAS, STUFFING, GRAVY, CAULIFLOWER, TURNIP. 간식/기타: sugar free jelly, VANILLA MULLER LIGHT, TREACLE SYRUP, pepsi max, APPLE AND SULTANA, BANOFFE PUDDING 2.1=170 cals. 더보기
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2454 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 휴식 - 3 시간 30 분, 쇼핑 - 10 시간, 스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분. 더보기
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주 4.8 kg 증가하기
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