2016년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 31.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 21일:
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808 kcal
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지방: 19.50g | 단백질: 70.98g | 탄수화물: 86.18g.
아침 식사: Quest Peanut Butter Protein Powder, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Coffee, International Delight Fat Free & Sugar Free French Vanilla, Splenda No Calorie Sweetener. 점심 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Progresso Vegetable Classics Hearty Tomato Soup, Cucumber (Peeled). 저녁 식사: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Shrimp Lo Mein. 간식/기타: Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit. 더보기
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안정된 체중
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