2016년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 17일:
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1644 kcal
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지방: 81.34g | 단백질: 108.06g | 탄수화물: 120.35g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Mel. 점심 식사: Frango Assado, Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. 저녁 식사: Maionese, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Hamburger. 간식/기타: Frango Assado, Laranjas, Ovo Cozido. 더보기
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1692 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 분, 읽기 - 2 분, 가사 - 15 분, 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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