2010년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 18일:
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1453 kcal
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지방: 39.95g | 단백질: 78.86g | 탄수화물: 200.38g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 점심 식사: Roast Beef, PEAS, Carrots, gravy. 저녁 식사: Egg Salad Sandwich, COD IN BUTTER, TURNIP, CAULIFLOWER, CABBAGE, BROCCOLI, BUTTER, SPROUTS , GRAVY. 간식/기타: Pears, TREACLE SYRUP, date and walnut, VANILLA MULLER LIGHT, WEIGHT WATCHES . 더보기
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2334 kcal
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운동:
쇼핑 - 9 시간, 앉아있기 - 5 시간 31 분, 가사 - 59 분, 휴식 - 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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