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Vaaaaamos T25!!!! aunque ya bajar de peso no es mi objetivo, por eso no me peso seguido como antes, veo los cambios físicamente asumo que estoy en el peso correcto, ahora el espejo manda.
Día 81 - Ok
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55.2 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 16일:
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937 kcal
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지방: 21.00g | 단백질: 61.00g | 탄수화물: 120.23g.
아침 식사: Agua, Piña, Naranja, Surlat Leche Semidescremada sin Lactosa, Pan Pierre Pan Molde Blanco Grande, Nestlé Chamyto, McKay Galletas de Agua Light. 점심 식사: Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Estofado de Carne. 저녁 식사: Costa Galletas de Agua Light, Sopa de lechuga. 간식/기타: Surlat Leche Semidescremada sin Lactosa, JB Mayonesa Light, Lider Atún Lomitos en Agua, Pan Pierre Pan Blanco Grande. 더보기
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1762 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간, 설거지 - 10 분, 공부 - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 5 분, 앉아있기 - 6 시간, 책상 업무 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, T25 - 25 분, 샤워 - 20 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
Siiii, yo tb pienso lo mismo, el peso para mi ya no es importante, pero se nota el cambio físico. Ahora voy en el BETHA, ehehehehehe, vamos que se puede
2016년 06월 21일 작성이: vannia.pesenti
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Buenisimo!!!! yo ya me estoy acostumbrando al Gamma :) es mi tercera semana ya.
2016년 06월 21일 작성이: ceciliactoro
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Vannia HEHEE dale ya somo 3 que estamos haciendo el T25
2016년 06월 23일 작성이: OtoHans
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Ideal que se sumen la mayor cantidad de gente, en verdad con solo 25 minutos se nota el cambio y se puede comer tranqui, la clave es la constancia
2016년 06월 23일 작성이: ceciliactoro
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si he comido tranquilo y mi peso esta casi igual JAJAJA
2016년 06월 23일 작성이: OtoHans
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Siiiii, ehehehehe y vamos que se puede, somos los mejores...ehehehe
2016년 06월 24일 작성이: vannia.pesenti
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2016년 06월 24일 작성이: ceciliactoro
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