2016년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 16일:
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755 kcal
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지방: 51.68g | 단백질: 57.94g | 탄수화물: 12.68g.
아침 식사: Zeta Halloumi, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café. 점심 식사: Jandira Castanha do Pará, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados. 저녁 식사: Knorr Köttsoppa med Grönsaker. 간식/기타: Queijo Gouda ou Edam, Café, Red Bull Red Bull Sugarfree. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
Hoje completo um mês de dieta low carb.Resultado -4kg !! Na próxima semana, inicio com exercício, pra tentar manter a perda de peso. Objetivo -15k !!!
2016년 06월 16일 작성이: Aclaud
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parabens estou ha 2 meses e se foram 6kg... é so continuar a disciplina....
2016년 06월 16일 작성이: Marthoka
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