2016년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 14일:
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767 kcal
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지방: 10.46g | 단백질: 26.22g | 탄수화물: 151.43g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Banana. 점심 식사: Damascos, Frescatto Filé de Salmão Defumado Fatiado, Tomates. 저녁 식사: Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pêssegos, Laranjas. 더보기
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안정된 체중
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