amills님의 저널, 2010년 01월 18일

2010년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 7.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 18일:
826 kcal 지방: 35.95g | 단백질: 91.04g | 탄수화물: 36.56g.   아침 식사: Watermelon, Part Skim Mozzarella Cheese, Egg, Spinach, bacon. 점심 식사: mix vegetables, chicken stew. 저녁 식사: herbalife shake, protein powder. 간식/기타: coffee mate. 더보기
2099 kcal 운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 20 분, 숙면 - 23 시간. 더보기
안정된 체중

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amills님의 체중기록


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