2016년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 38 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 10일:
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1049 kcal
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지방: 31.13g | 단백질: 51.29g | 탄수화물: 139.48g.
아침 식사: Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Instant Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Powdered Mix), Hard-Boiled Egg. 점심 식사: First Choice Full Cream Milk, Sasko Low GI Seeded Brown Bread, Boiled Egg, Coffee with Milk and Sugar, Herbalife Formula 1 Shake Mix Cookies & Cream. 간식/기타: Fruit Yoghurt (Lowfat with Low Calorie Sweetener), Bananas, Golden Delicious Apples. 더보기
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