2016년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 10일:
|
1869 kcal
|
지방: 64.21g | 단백질: 84.60g | 탄수화물: 156.21g.
아침 식사: Nectarines, Alpro Amandelmelk, AH Basic Havermout, Koffie Latte. 점심 식사: Kippenbouillon, Gekookt Ei, Tonijn in Water (uit Blik), Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Biologisch Rosbief. 저녁 식사: Witte Tafelwijn, Lemper, LU Mini Crackers (Pakje). 간식/기타: Suiker, Gekookt Ei, Swiss Noir 72%, Hello Fresh Kokossoep met Noedels, Kipfilet, Citroengras en Thaise Basilicum. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|