2016년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.0 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 9일:
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562 kcal
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지방: 32.97g | 단백질: 38.78g | 탄수화물: 26.33g.
아침 식사: Chives, Olive Oil, Spinach, Tesco Petit Pois, Tesco Medium Eggs, Tesco Skimmed Milk, Black Tea. 점심 식사: Tesco Pine Nuts, Tesco Pine Nuts. 저녁 식사: Water, Bisto Gravy Granules For Chicken, Tesco Sliced Green Beans, Cooked Carrots, Tesco Petit Pois, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Water. 더보기
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3382 kcal
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운동:
요리 - 2 시간, 앉아있기 - 30 분, 가사 - 9 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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