2016년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 16일:
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1126 kcal
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지방: 67.23g | 단백질: 78.64g | 탄수화물: 45.87g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Café, Regina Queijo Prato, Zeta Fetaost, Zeta Halloumi. 점심 식사: Ovo Frito sem Gordura, Bife de Carne de Vaca. 저녁 식사: Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). 간식/기타: Leite, Pauluns Granola Kanel, Mandel & Äpple, Melão, Omelete ou Ovos Mexidos. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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 댓글
Dia do inicio da minha dieta lowcarb !Estava no meu limite de peso, 87,600kg. Hoje 26/08/16 depois de 3 meses, menos 8,600kg ! muito feliz !! Rumo a meta !
2016년 08월 25일 작성이: Aclaud
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