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bugger! After 10 days of weight loss my weight has stayed the same. .and my best friend is taking me out for lunch today...This is gonna be a hard day :(
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80.1 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 8일:
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706 kcal
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지방: 30.06g | 단백질: 62.69g | 탄수화물: 47.80g.
아침 식사: Cinnamon, Plain Yoghurt, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Water, Apple Juice, Raisins. 점심 식사: Portabella Mushrooms, Grilled Tomatoes, Watercress, Fried Egg, Tesco Smoked Gammon Steak. 저녁 식사: Tesco Pine Nuts, Plain Yoghurt, Blueberries. 간식/기타: Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Tesco Skimmed Milk, PG tips Black Tea. 더보기
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2649 kcal
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운동:
앉아있기 - 45 분, 다림질 - 1 시간, 가사 - 4 시간, 휴식 - 10 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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