|
Ontem tomei vinho e passou um pouquinho da cota, mas pelas orientações esta semana já posso consumir 30 de carbo liqui, então não passou tanto. este fim de semana deu aquela vontade de comer doce, então fiz um mousse de morango low carb. Segue a receita.
1 pote de nata
1 vidro de leite de coco
100 grs de coco ralado
400 grs de morango
1 gelatina sem sabor
1 xícara de água quente
30 gotas de adoçante
Dissolva a gelatina na água quente. Bata no liquidificador todos os ingredientes, leve a geladeira por 4 horas. Decore com alguns morangos e uma folhinha de hortelã.
Esta receita fica linda e muito gostosa. Saciou a vontade de comer doce.
|
85.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 6일:
|
1769 kcal
|
지방: 144.74g | 단백질: 71.73g | 탄수화물: 41.25g.
아침 식사: Ovo Cozido, Café. 점심 식사: Limão, Azeite de Oliva, Pimentão Verde, Cebolas, Alface, Tainha, Manjericão, Banha de Porco, Cebolinha Verde, Tomates, Alho, Abóbora, Salsinha. 저녁 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Perdigão Linguiça Suína, Sadia Salame Italiano Fatiado, Pepino (Descascado), Hellmann's Maionese, Alho, Cebolas, Cebolinha Verde, Azeite de Oliva, Salsinha, Tomates, Pimentão Verde. 간식/기타: Piá Nata, Café, Café, Dr. Oetker Gelatina sem Sabor, Morangos, Zero-Cal Adoçante, Sococo Leite de Coco, Piá Nata, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Gengibre, Canela. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
Eu passo longe, longe de vinho e cerveja. Não compensa para mim por conta da retenção.
2016년 06월 6일 작성이: Neritis
|
Era um resto que tinha lá em casa, ai eu abria a geladeira e lá etava ele sempre me dando um tchauzinho, ai fiquei com pena de jogar fora, então acabei com ele de vez, hehehehe, mas não sai tanto assim da cota. a consciência pesou um pouco e não vou comprar mais não. hehehehe
|
existe algum subistituto para a nata??? pode ser creme de leite???
2016년 06월 6일 작성이: claunavet
|
Sim pode ser creme de leite Claunanet
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
susimaranandi rocha님의 체중기록
|