2016년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 2일:
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1016 kcal
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지방: 24.01g | 단백질: 71.29g | 탄수화물: 115.17g.
아침 식사: Silk Unsweetened Cashew Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats, Fitmiss Delight, Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Flaxseed Seeds. 저녁 식사: Alpine Valley Organic Multi Grain with Omega 3, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kraft Miracle Whip Dressing, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). 간식/기타: Bulk Supplements Whey Protein Isolate 90%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Trader Joe's Riced Cauliflower, Trader Giotto's Organic Riced Cauliflower, Trader Joe's Frozen Petite Peas, Trader Joe's Roasted Corn. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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