2016년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 06월 2일:
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2113 kcal
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지방: 98.54g | 단백질: 79.45g | 탄수화물: 189.87g.
아침 식사: Хлеб Черный, Желатиновый Десерт, Яичница. 점심 식사: Творог 18%, Помидоры, Капуста, Ашан Буженина Запеченая, Гречка Вареная. 간식/기타: Вино Сухое, Шоколадный Торт (без Глазури), Пицца с Мясом и Овощами, Кофе Латте. 더보기
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2072 kcal
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운동:
스탠딩 - 40 분, 휴식 - 1 시간 40 분, 앉아있기 - 5 시간, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 15 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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