2010년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 16일:
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2304 kcal
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지방: 86.00g | 단백질: 93.74g | 탄수화물: 303.78g.
아침 식사: Margarine, Raisen Bread. 점심 식사: Artisan Creations Chicken Marinara with Mozzarella Cheese, Pepsi (12 oz). 저녁 식사: Pepsi (12 oz), Diced Green Chilies, Diced Black Olives, Chicken Breast , Green Enchilada Sauce, Corn Tortilla, Mexican Blend Cheese. 간식/기타: Strawberries, Voltage, Baked Ruffles, True Delights Cashew & Berry Bar, Peach Activia. 더보기
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3098 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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