2016년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 30일:
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1818 kcal
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지방: 166.73g | 단백질: 38.57g | 탄수화물: 44.55g.
아침 식사: Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Olej Kokosowy. 점심 식사: Agrotop Smalec Gęsi, Karkówka. 저녁 식사: Nasiona Siemienia Lnianego, Helio Morwa Biała Suszona, Pilos Śmietana 18%, Truskawki, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Smalec, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina. 더보기
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1621 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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