2016년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 26일:
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1593 kcal
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지방: 86.00g | 단백질: 86.52g | 탄수화물: 120.48g.
아침 식사: Комо Сыр Старый Голландец, Клубника, Варенье, Творог 18%, Кофе Латте. 점심 식사: Сметана, Оладьи из Кабачков. 저녁 식사: Сыр Российский, Тушенка, Лента Цветная Капуста в Кляре, Смачненький Сирочок. 간식/기타: Хлеб Зерновой. 더보기
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2364 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 40 분, 휴식 - 2 시간 50 분, 책상 업무 - 8 시간, 가사 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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