2010년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.0 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 15일:
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1230 kcal
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지방: 18.72g | 단백질: 57.51g | 탄수화물: 208.90g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 점심 식사: gravy, zucchini, curry powder, cauliflower, Sweet Red Peppers, cuppa soup country veg. 저녁 식사: TURNIP, CAULIFLOWER, CABBAGE, BROCCOLI, BUTTER, COD IN BUTTER, SPROUTS , GRAVY. 간식/기타: Pears, lemon meringue desserts weight watches, date and walnut, TREACLE SYRUP, VANILLA MULLER LIGHT. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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