2011년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 52.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 26일:
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2501 kcal
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지방: 33.04g | 단백질: 132.12g | 탄수화물: 263.42g.
아침 식사: BANANA, krogers nutty nuggetts cereal, Greek nonfat yogurt. 점심 식사: turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. 저녁 식사: basil chicken healthy choice. 간식/기타: pinot noir, italian sausage sandwich, bud light. 더보기
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3079 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 45 분, 가사 - 2 시간 30 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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