2010년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 15일:
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1515 kcal
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지방: 51.11g | 단백질: 55.15g | 탄수화물: 221.36g.
아침 식사: Strawberry, Peach Activia. 점심 식사: Chicken Club Panini, Pepsi (12 oz). 저녁 식사: Pepsi (12 oz), Nacho Cheese Sauce, Hot Dog Bun, Hot Dog. 간식/기타: Mousse Temptations Chocolate Indulgence. 더보기
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3160 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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