2016년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 23일:
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1272 kcal
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지방: 89.41g | 단백질: 91.37g | 탄수화물: 24.66g.
아침 식사: First Price Kokt Skinke, Café, Queijo Mozzarella, Queijo Parmesão (Duro), Zeta Halloumi. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados. 저녁 식사: Queijo Gouda ou Edam, Lasanha de Berinjela. 간식/기타: Norrmejerier Vispgrädde, Café, Queijo Cottage. 더보기
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주 15.4 kg 감소하기
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