2016년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 21일:
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1118 kcal
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지방: 62.07g | 단백질: 50.69g | 탄수화물: 98.48g.
아침 식사: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 점심 식사: Mexerica, Café Brasileiro Café com Açúcar, Abobrinha Refogada, Repolho, Pele e Carne da Coxa de Frango, Tomates. 저녁 식사: Sadia Calabresa, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Pimentão Verde, Tomates. 간식/기타: Mexerica. 더보기
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2146 kcal
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운동:
태보 (Tae Bo) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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