|
Vastendag gedaan gisteren...was wel zwaar, tenminste tegen 10 uur in de avond begon het wel zwaar te worden. Wel doorgezet en resultaat is er. Vandaag gewoon eten wat ik wil, als het maar binnen mijn geoorloofde calorieen blijft. Ben blij!
Er zit wel weer schot in de zaak zeg maar ;-)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 20일:
|
1330 kcal
|
지방: 43.65g | 단백질: 46.09g | 탄수화물: 187.37g.
아침 식사: Kaas, Boter, Wasa Volkoren Cracker, Gesneden Ham. 저녁 식사: Lassie Zilvervliesrijst, Maggi Kerriesaus, Kipfilet. 간식/기타: FEBO Roomijs, Haribo Vrolijke Drop Salmiak, Bolletje Zoute Pepsels, Milky Way Mini Reep. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|