2010년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 14일:
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1659 kcal
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지방: 45.68g | 단백질: 54.67g | 탄수화물: 266.47g.
아침 식사: Buttermilk Ranch Dressing, Turkey Breast, Potato Bread, Pepsi (12 oz). 점심 식사: Margarine, Egg Noodles. 저녁 식사: Pepsi (12 oz), McDonald's Cheeseburger. 간식/기타: True Delights Cashew Mixed Berry Granola Bar, Baked Doritos, Banana. 더보기
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2941 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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