2010년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 14일:
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1109 kcal
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지방: 19.81g | 단백질: 55.39g | 탄수화물: 176.65g.
아침 식사: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal. 점심 식사: cuppa soup country veg. 저녁 식사: COD IN BUTTER, Carrots, SPROUTS , GRAVY, BUTTER, BROCCOLI, CABBAGE, CAULIFLOWER, TURNIP. 간식/기타: VANILLA MULLER LIGHT, TREACLE SYRUP, date and walnut, APPLE AND SULTANA. 더보기
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2119 kcal
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운동:
쇼핑 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간 30 분, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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