|
Estern noch mal kurz im dreistelligen Bereich gewesen, deswegen auch nix aufgeschrieben, aber jetzt geht es wieder runter :)
|
99.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 17일:
|
1581 kcal
|
지방: 60.24g | 단백질: 100.23g | 탄수화물: 160.56g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Leicht-Schinken (12g), Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda Leicht 19% Fett, Harry Roggen Mild. 점심 식사: Äpfel, Aprikosen-Protein-Muffins, Lasagne mit Fleisch. 저녁 식사: Aprikosen-Protein-Muffins, Gurke (mit Schale), Tomaten, Pizzabrötchen, Gekochtes Ei, Hallo Pizza Gemischter Salat, Gouda, Aldi Kochschinken. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|