thear_
2016년 04월 가입함
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체중기록

시작체중
102 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg

현재 체중
103.1 kg
성과: 주 0.9 kg 증가하기

목표 체중
90 kg
남은양: 13.1 kg
Kurze Zusammenfassung:
Schon immer Probleme mit dem Gewicht gehabt, liegt auch in der Familie, aber eine Stoffwechselstörung oder ähnliches ist anscheinend nicht vorhanden.
In einem halben Jahr über Sport und Ernährung knapp 20kg abgenommen, dann ein halbes Jahr das Gewicht gehalten, dann angefangen zu studieren. Im ersten Semester sind wieder 12 Kilo rauf. Die versuche ich jetzt erst mal wieder runter zu bekommen, am Liebsten bis Mitte Juli, dann muss ich auf eine Hochzeit ;)

thear_님의 체중기록


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Tbone1989
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D3m14n
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Anvilu
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Fluffy79
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thear_님의 요리책

칼로리: 466kcal | 지방: 20.54g | 탄수화물: 33.34g | 단백질: 40.75g
Spinat-Feta Pizza mit Blumenkohlboden
Low-Carb-Pizza.
칼로리: 134kcal | 지방: 6.31g | 탄수화물: 5.57g | 단백질: 13.62g
Aprikosen-Protein-Muffins
Gesunder Protein-Snack für zwischendurch.
칼로리: 407kcal | 지방: 21.13g | 탄수화물: 24.19g | 단백질: 33.79g
Schüttel-Pizza
Diese Pizza ist nicht nur mega lecker, sondern auch eine wahre Eiweiß-Bombe.
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