|
Weer wat omhoog in gewicht. Even bak stress gehad hier en dan lukt het even niet. Balans is alles. Als je goed in je vel zit dat lukt alles prima. Even uit het lood geslagen, behoorlijk uit mijn evenwicht en dan krijg ik een laat maar waaien houding.....
Ook paar dagen niet geregistreerd, maar nu weer door! Streng, supervisie in mijn hoofd en mezelf weer "recht" zetten.
Ook ongesteld geworden dat helpt qua gewicht natuurlijk nooit. Scheelt zo een kg.
Maar hoe dan ook, ik ben wel soort aankom wonder....13 mei 63.4 en vandaag 64.8. 1.4 kg. in 2dgn?
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 16일:
|
896 kcal
|
지방: 25.21g | 단백질: 23.74g | 탄수화물: 148.28g.
아침 식사: Demeter Speltvlokken, Honing, AH Yoghurt Griekse Stijl. 점심 식사: Banaan. 저녁 식사: Daily Chef Macaroni Bolognese. 간식/기타: Haribo Vrolijke Drop Zacht Zoet, Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts. 더보기
|
주 3.3 kg 증가하기
|
 댓글
2016년 05월 16일 작성이: annemiek rembil
|
Herkenbaar. Oppakken en weer doorgaan. Vind de balans. Voelt veel lekkerder 😄
2016년 05월 16일 작성이: ikbeneentoppert
|
altijd is stress de schuldige, maar jij en ik weten wie de echte schuldige is
2016년 05월 16일 작성이: deovenist
|
Beste Dottieapple,
Geen paniek. Als je in zo'n korte periode zoveel aankomt, kan het bijna alleen maar vocht zijn dat je lichaam om verschillende redenen vast houd. (Door hormonen, zout eten of warm weer.) Het kan in ieder geval geen vet zijn, want dan had je in twee dagen tijd wel heel veel moeten eten. 1 Kilo vet is namelijk 7000 calorieën. Dus had je 10.000 calorieën moeten eten plus nog eens tweemaal je dagelijkse behoefte a +/- 2000 calorieën. Waarschijnlijk ben je het ook na enkele dagen weer kwijt.
Je lichaam kan nu eenmaal behoorlijk schommelen in gewicht. Daarom moet je ook nooit teveel conclusies trekken uit twee weegmomenten die zo dicht bij elkaar liggen. Je kunt jezelf beter enkele keren per week wegen, en daarvan het gemiddelde gewicht uitrekenen en dat wekelijks naast elkaar leggen. Dat geeft een veel realistischer beeld.
In ieder geval succes.
2016년 05월 17일 작성이: Puppylove1981
|
Hoi Deovenist. Door stress zelf ook soms heb ik hier gelezen, het maakt cortisol aan ;) verder eet en snoep je zelf natuurlijk meer als je gestresst bent.
2016년 05월 17일 작성이: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|