annemiek rembil님의 저널, 2016년 05월 10일

Ja natuurlijk!! Dat werkt bijna bij iedereen..hihihi Maar lekker meid! Eraf is er af..En mocht je het missen: je kunt heerlijke alternatieven maken. 

Knäckebröd of rijstwafels. Verder reikt mijn weten niet ;) 

Maar ik wist het echt niet. Men zegt altijd het brood is niet het probleem, maar het beleg. Dat lust ik niet eens dik erop.  

wel nee joh...zelf broodachtigen maken. Zelf crackers maken...heerlijk en kh-arm 

Heb je inbox even vervuild met wat ideetjes..;-) 

Brood wat wordt gemaakt van tarwebloem is vaak JUIST het probleem. De kwaliteit is niet meer wat het was. Veel mensen hebben er last van, zonder het te weten. Mocht je graag brood eten dan zijn zuurdesem, grof volkoren of speltbrood ook nog een optie. 

Gefeliciteerd, goed gedaan 👍. Sinds ik het brood zoveel mogelijk laat staan voel ik me geen plofpoppetje meer. Ik mis het ook niet meer. Ideetjes voor zelf crackers maken? Ik houd me aanbevolen.  

Komt goed Domista. Ik zoek ze voor je op en stuur ze door.. 

Dank je wel schommel. Vooral de muffin lijkt me lekker.Ik heb je een bericht terug gestuurd. Ik eet trouwens meestal volkoren. Gewone rijstwafel eet ik ook met beleg, met Hüttenkäse en zwarte peper, of smeerkaas 20+ of zuivelspread light.. Maar niet die met extra smaak. Die met chocolade vind ik bijna een gebakje. Natuurlijk omdat ik niet veel meer snoep, smaakt het nu extra lekker. 

mailtjes dames! 

Jajaja. Heb al na de eerste terug gestuurd naar je ☆★☆★ 

hahahaha....en wederom beantwoord.. 

Complexe koolhydraten in het algemeen, brood in het bijzonder.... En alles wat van tarwe gemaakt is of waar tarwe zit (bestudeer je etiketten maar eens en schrik) kan je maar beter helemaal mijden. 

Goed gedaan!  

Goed bezig hoor! Brood, pasta en aardappelen minderen helpt echt. Dan neem je gewoon een extra schep groente. 

of yoghurt, sla of kwark 

Mmmm havermout met kaneel en appel.. 

Lekker hoor. Maar havermout zit weer veel kc in schommel:( 

Havermout heeft wel de goede kh. Daar zit verschil in. Wellicht moet je eens kijken naar kh die goed zijn voor je lichaam, dan zul je er ook minder op reageren denk ik. 

Ik heb een GEWELDIG IDEE !! Waarom doen we het niet anders eten? Gewoon op kauwen, maar NIET doorslikken. Haha, geintje, maar gek dat dat niet te doen is hè.