2016년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 7일:
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1107 kcal
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지방: 51.93g | 단백질: 91.27g | 탄수화물: 68.49g.
아침 식사: Ovo (Inteiro), Requeijão, Clara de Ovo, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 점심 식사: Vagem Cozida, Couve Manteiga Crua, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Couve Manteiga Crua, Salmão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Perdigão Peito de Peru Defumado, Requeijão, Walmart Pão de Forma Integral, Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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