2016년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 8일:
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1616 kcal
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지방: 80.53g | 단백질: 105.63g | 탄수화물: 110.16g.
아침 식사: Iceland Eggs, Wheatfield Bakery Wholemeal Farmhouse Bread. 점심 식사: Hard-Boiled Egg, Heinz Baked Beans. 저녁 식사: Tesco Finest Lincolnshire Sausages, Tesco Unsmoked Thick Cut Back Bacon, Hard-Boiled Egg. 간식/기타: Golden Wonder Ready Salted Crisps (25g), Californian Seedless Raisins, 100% Wholegrain Rolled Oats, Smooth Peanut Butter, Original Salted Peanuts, Honey, Bananas, Olive Oil. 더보기
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2334 kcal
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운동:
cycling - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
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