2016년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 7일:
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2846 kcal
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지방: 109.11g | 단백질: 111.90g | 탄수화물: 331.51g.
아침 식사: Bonafide Cafe Torrado Intenso, Marbe Light con Avena y Pasas de Uva, Cotar Leche Descremada. 점심 식사: Hamburguesa Grande, Cerveza, Sidra de Manzana, Muffin, Swift Salchichas, Salsa (Lista para Servir), Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla), Cheetos Chizitos, Pizza de Queso de Masa Delgada, Albóndigas de Carne, Salvado de Avena, Jamón Cocido, Verónica Queso Port Salut, Huevo Frito sin Grasa. 저녁 식사: Cotar Leche Descremada, Arcor Mermelada Light de Naranja, Bonafide Cafe Torrado Intenso, Tostadas de Pan Integral. 간식/기타: Ensalada de Frutas, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Ser Fibras. 더보기
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2464 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, 가사 - 3 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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