2016년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 6일:
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887 kcal
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지방: 21.78g | 단백질: 28.74g | 탄수화물: 147.42g.
아침 식사: Parmalat Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Leite Integral. 점심 식사: Ovo Frito, Quero Feijão Preto. 저녁 식사: Antarctica Guaraná Zero, Pipoca Branca (em Óleo). 간식/기타: Pão Branco, Banana Prata, Banana Prata. 더보기
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2194 kcal
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운동:
HIIT - 20 분, 앉아있기 - 3 시간, 설거지 - 10 분, 잎을 긁어 모아 - 30 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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juliana cristinacoelho님의 체중기록
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