2016년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 5일:
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1495 kcal
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지방: 67.10g | 단백질: 74.87g | 탄수화물: 150.17g.
아침 식사: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Sasko Premium White Bread, Margarine, Jungle Oats, Selati Sweetener, Whole Milk, Jacobs Instant Coffee, Whole Milk, Selati Sweetener. 점심 식사: Knorr Cup A Soup Lite Mushroom & Herb, Chicken Breast. 간식/기타: Bakers Mini Eet-Sum-Mor, Biltong, Oil Popped White Popcorn, Beacon Marshmallow Easter Egg, Green Tea, Oil Popped White Popcorn. 더보기
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2008 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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