2016년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 4일:
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1512 kcal
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지방: 116.15g | 단백질: 91.90g | 탄수화물: 33.24g.
아침 식사: American Cheese, Water, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Fried Egg, Johnsonville Sausage Patty. 점심 식사: American Cheese, Duke's Mayonnaise, Water, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Chick-fil-A Side Salad, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 저녁 식사: American Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Duke's Mayonnaise, Water, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 간식/기타: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Atkins Snack Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Water. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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