2016년 05월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 3일:
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978 kcal
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지방: 29.95g | 단백질: 63.16g | 탄수화물: 122.57g.
아침 식사: Verde Campo Cottage Lacfree, Sabor da Terra Semente de Chia, Café, Camil Bolacha de Arroz Integral, Mamão Formosa. 점심 식사: Sadia Filezinho de Frango, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Quinoa Cozida. 저녁 식사: Cupcake sem Cobertura Glacé ou Recheio (sem Chocolate), Ovo, Tomates, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Azeitonas Verdes, Hortifruti Água de Coco. 간식/기타: Turma da Mônica Maçã, Agtal Mixed Nuts Original. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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