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Gestern lange spazieren gewesen. Eigentlich wollte ich mich in der roten Phase nicht wiegen, aber es wurmte mich zusehr. Mal sehen, was die Waage nach der RP sagt...
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96.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 40.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 05월 1일:
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1386 kcal
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지방: 40.73g | 단백질: 107.22g | 탄수화물: 152.12g.
아침 식사: Kresse, Real Quality Leichtschinken, Amora Senf Würzig - Mild, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Exquisa Frischkäse 0,2%, Mestemacher Westfälisches Vollkornbrot. 점심 식사: TiP Tomatenmark, Amora Senf Würzig - Mild, Milbona Cremosano 7%, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Kartoffeln, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Erlenhof Grüner Spargel, Champignons Frisch. 저녁 식사: Ananas, Blaubeeren, Milbona Joghurt 0,1%. 간식/기타: Milka Tender (37g). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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