Happy-life님의 저널, 2016년 04월 30일

2016년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

61 kg 지금까지 감소한: 3.9 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 30일:

1068 kcal

지방: 47.07g | 단백질: 110.30g | 탄수화물: 47.26g. 아침 식사: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Крестьянка Шоколадное Масло, Батон, Nutiva Семена Чиа, Effective Nutrition Протеин Effective, Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Скумбрия Запеченная. 더보기

1774 kcal

운동: 크로스 핏 (Crossfit) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

응원하기

Happy-life님의 체중기록

전체 내역보기