nurselnels님의 저널, 2011년 11월 15일

2011년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.5 kg 지금까지 감소한: 56.0 kg. 남은양: 7.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 15일:

763 kcal

지방: 19.39g | 단백질: 59.77g | 탄수화물: 94.36g. 아침 식사: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). 점심 식사: Frozen Cherries, Total 0% Greek Yogurt. 더보기

1787 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 2 분, my fitness coach - 45 분, 휴식 - 16 시간 43 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기

주 6.4 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

nurselnels님의 체중기록

전체 내역보기

nurselnels님의 저널, 2011년 11월 15일

댓글달기

nurselnels님의 체중기록