2016년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 29일:
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818 kcal
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지방: 32.89g | 단백질: 49.66g | 탄수화물: 75.02g.
아침 식사: Café, Zeta Halloumi, Finn Crisp Plus Sesame & Fibre, Puck Puck Spread. 점심 식사: Presunto Picado, Ovo Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Salada de Alface com Vegetais Variados. 저녁 식사: Kellogg's All-Bran Regular, Salada Verde Mista, Almôndegas de Carne de Vaca e Porco, Kellogg's All-Bran Regular. 간식/기타: Tortilha de Trigo Integral, Sadia Mussarela, Dolce Gusto Espresso Intenso, Va´gott Proteinbröd. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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