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Trying to get back with the program. Just finished a 3 day detox and feel great. Going back to eating healthy and working out. Wish me luck! Always a mental battle to stay focused!
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74.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 28일:
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1831 kcal
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지방: 42.51g | 단백질: 121.15g | 탄수화물: 200.79g.
아침 식사: Pineapple, Strawberries, Liberte Kefir, Epicure Optimum Vegan Protein Blend. 점심 식사: Cauliflower, Bell Peppers, Celery, Triscuit Rosemary and Olive Oil, Clover Leaf Seafood Spicy Thai Chili Tuna, Broccoli. 저녁 식사: Piller's German Salami, Green Giant Summer Sweet Peas, Green Giant Niblets Corn, Tortellini Pasta with Cheese Filling, Compliments Alfredo Sauce, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Red Table Wine. 간식/기타: Gala Apples, Banana. 더보기
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2532 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 25 분, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 45 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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