2011년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 14일:
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1760 kcal
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지방: 60.18g | 단백질: 53.97g | 탄수화물: 253.73g.
아침 식사: VitaFusion Fiber Gummies, Egg & Cheese McMuffin, orange juice. 저녁 식사: Ketchup, crinkle cut fries, Extreme Sour Hard Candy, big mac. 간식/기타: cherry frosting, dark chocolate cake, egg & cheese mcmuffin. 더보기
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2750 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 9 시간 50 분, 숙면 - 9 시간, 가사 - 2 시간, 스탠딩 - 30 분. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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