2016년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 25일:
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1474 kcal
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지방: 53.09g | 단백질: 84.20g | 탄수화물: 156.06g.
아침 식사: Grated Cheddar Cheese, Black Tea, Alpen No Added Sugar Muesli, Asda 1% Fat Milk, Tesco Skimmed Milk. 점심 식사: Water, McVitie's Milk Chocolate Digestive, Walkers Ready Salted Crisps. 저녁 식사: Light Tuna Fish (Drained Solids in Oil, Canned), Tesco Penne Pasta, Tesco Fusilli. 간식/기타: Tap Water. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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